El mundo en el que vivimos está constantemente desensibilizándose. Cada vez es más difícil escucharnos y lograr que nos escuchen. Cada vez nuestras formas de comunicación son más desconectadas.Hombre gafas Sol Deportivas Sunglasses De Gafas Mjia Polarizadas WI9EDH2Y

En esta presentación de TED, Julian Treasure nos da 5 ejercicios para mejorar la forma en como escuchamos en un mundo con tanto ruido.

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1. Silencio: 3 minutos diarios de silencio para recalibrar nuestra percepción.
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2. La Mezcladora: hacer el ejercicio consciente de aislar sonidos individuales del ambiente, para mejorar la calidad de nuestra escucha.
3. Saborear: disfrutar los sonidos mundanos.
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4. Cambiar la posición de escucha: ser consciente de la actitud que tienes al escuchar (¿es activa o pasiva? ¿reductiva o expansiva? ¿crítica o empática?) para luego modificarla.
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5. RASP: Recibir, Apreciar, Sumarizar, Preguntar (RASA por sus siglas en inglés).